预防禽流感需从避免接触感染源、加强个人卫生、规范饮食管理、提升防护意识及疫苗接种等方面综合防控。
1、避免接触感染源：需远离活禽市场及野生鸟类栖息地，减少与鸡、鸭、鹅等家禽的直接接触。处理禽类时需佩戴手套，接触后立即用肥皂洗手。避免接触病死禽或其排泄物，发现异常死亡禽鸟应及时向相关部门报告。
2、加强个人卫生：保持手部清洁，接触公共设施后、饭前便后需用流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。定期对居住环境消毒，尤其注意厨房、卫生间等易滋生细菌的区域。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。
3、规范饮食管理：禽肉及蛋类需彻底煮熟后食用，避免生食或半生食。处理生熟食物时需分开使用刀具和砧板，防止交叉污染。选购禽类产品时应选择正规渠道，确保来源安全可靠。
4、提升防护意识：在禽流感高发季节，避免前往人群密集场所。从事禽类养殖、运输、销售等职业人群需穿戴防护服、口罩及手套，工作结束后彻底清洁消毒。旅行期间避免接触当地活禽市场，食用经过检疫的禽类食品。
5、疫苗接种：高风险人群如禽类从业人员、经常接触禽类者可接种禽流感疫苗，降低感染风险。需根据当地疫情动态及卫生部门建议，及时完成疫苗接种。
若出现发热、咳嗽、呼吸困难等流感样症状，且近期接触过禽类或活禽市场，应及时就医并告知接触史。日常保持均衡饮食、充足睡眠及适度运动。发现病死禽鸟切勿自行处理，需联系专业机构进行无害化处理。
