牙齿消肿止痛旨在缓解因牙齿及周围组织疾病引发的肿胀和疼痛症状，常见方法有口腔护理、饮食调整、冷敷、药物治疗等。
1、口腔清洁护理：保持口腔清洁是基础。饭后用温水或淡盐水漱口，能冲洗掉食物残渣，减少细菌滋生。早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法刷牙，每次3分钟左右，确保牙齿的每个面都被清洁到。还可使用牙线，清理牙缝间的污垢，避免食物残留引发或加重炎症，有助于减轻牙龈肿胀和疼痛。
2、调整饮食结构：饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症反应，使肿痛加剧。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如黄瓜、西红柿、鸡蛋、牛奶等。
3、局部冷敷处理：当牙齿出现肿痛时，可采用冷敷的方法缓解症状。用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧对应肿痛牙齿的部位，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷可使局部血管收缩，减少渗出，减轻肿胀，同时能降低神经末梢的敏感性，起到止痛的效果。
4、合理药物治疗：若肿痛较为严重，可在医生指导下使用药物。如布洛芬缓释胶囊，能抑制前列腺素的合成，发挥解热、镇痛、抗炎的作用，有效缓解牙齿疼痛。对于存在炎症感染的情况，可服用甲硝唑等抗生素进行抗感染治疗，以消除炎症，减轻肿胀和疼痛。
出现牙齿肿痛时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息规律，有助于身体恢复。同时，要及时关注牙齿肿痛的变化情况，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明病因，进行针对性的治疗。
