身上刺痛、痒可能由皮肤过敏、皮肤干燥等原因导致，处理办法有远离过敏原、皮肤保湿等。若上述症状严重、持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等紧急情况，应立即就医。
一、原因：
- 皮肤过敏：接触花粉、尘螨、动物毛发、某些食物、化妆品等过敏原后，免疫系统会将其识别为外来有害物质并启动免疫反应。在这个过程中，身体会释放组胺等化学物质，刺激皮肤神经末梢，导致刺痛、痒的感觉，同时皮肤可能出现红斑、丘疹等症状。
- 皮肤干燥：随着年龄增长、环境干燥或频繁洗澡等原因，皮肤的水分流失加快，皮脂腺分泌油脂减少，皮肤的屏障功能受损，变得干燥粗糙，容易引起刺痛、痒的症状。特别是在秋冬季节，空气湿度低，皮肤干燥问题更为突出，身体会出现紧绷、刺痛感，搔抓后瘙痒加剧。
二、办法：
- 远离过敏原：若明确是接触某种过敏原后出现症状，应立即停止接触。如因佩戴新项链导致颈部皮肤刺痛、痒，需马上取下项链。对于食物过敏，避免食用引起过敏的食物。若不确定过敏原，可前往医院进行过敏原检测，明确后尽量规避。
- 皮肤保湿：使用温和、无刺激的保湿护肤品，如含有凡士林、甘油等成分的润肤霜，定期涂抹全身皮肤，尤其是洗澡后，能有效锁住皮肤水分，缓解干燥引起的刺痛、痒。洗澡时避免水温过高，时间不宜过长，尽量选择滋润型沐浴产品，减少对皮肤油脂的过度清洁。
日常应注意保持居住环境清洁，定期打扫房间、更换床单被罩，减少尘螨滋生。避免接触已知的过敏原，在花粉传播季节减少外出，外出时佩戴口罩。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的刺激。注意皮肤保湿，根据季节和环境变化调整护肤品使用。
