牙膏并不能实现去黑头的效果，所以不存在牙膏去黑头小妙招这种说法。黑头是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔内的油脂、角质细胞碎片以及灰尘等堆积、混合，堵塞毛孔，且暴露在空气中被氧化，进而形成的小黑点，常见于面部T区，尤其是鼻子部位。
- 牙膏是为清洁口腔、预防口腔疾病而设计的。牙膏含有摩擦剂，像碳酸钙、二氧化硅，其目的是利用物理摩擦去除牙齿表面的牙菌斑与食物残渣，保持口腔清洁。然而，面部皮肤相较于牙齿要娇嫩得多，将牙膏涂抹在有黑头的皮肤上，其中的摩擦剂会对皮肤造成过度刺激，破坏皮肤的屏障功能，使得皮肤极易出现发红、瘙痒、刺痛等不良反应，无法达到去除黑头的目的，还可能会给皮肤带来伤害。
- 黑头的去除需要遵循科学、温和且有针对性的原则。皮肤自身有着特定的代谢规律，毛孔的清洁与疏通需要适配的护理方法。牙膏的成分并非针对黑头形成的内在机制发挥作用，其既不能调控皮脂腺分泌，减少油脂产生，也无法有效溶解堵塞毛孔的油脂混合物，更不能助力老化角质正常脱落，所以不可能消除黑头。
若想要去黑头，日常面部清洁应选用温和的洁面产品，例如氨基酸洗面奶，其能够适度清除皮肤表面油脂，且一般不会破坏皮肤的天然屏障。对于较为顽固的黑头，可以定期使用含有水杨酸、果酸等成分的专业护肤品，水杨酸能够渗透到毛孔深处，溶解油脂、松动角质栓，帮助疏通毛孔。必要时可以遵医嘱使用异维A酸、阿达帕林等来治疗。此外，养成良好的生活习惯至关重要，保持规律作息、均衡饮食以及适量运动，有助于调节内分泌，降低皮脂腺过度分泌的风险，可有助于预防黑头的出现。
