冒白头的痘痘不建议自行挤压。冒白头的痘痘一般属于痤疮的炎性丘疹或脓疱阶段，白头是由于毛囊皮脂腺导管堵塞，皮脂、角质细胞等物质堆积，引发炎症，白细胞聚集吞噬细菌后形成的脓性物质。
- 冒白头的痘痘形成原因主要是皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂无法顺利排出，堵塞毛囊口，加上痤疮丙酸杆菌等细菌滋生，引发炎症反应。此时痘痘周围皮肤通常会出现红肿、疼痛，若自行挤压，手上的细菌极易趁机进入创口，导致炎症扩散，加重红肿疼痛症状，甚至可能引发更严重的感染，如疖、痈等，还可能留下痘印、痘坑，影响美观。
- 对于冒白头的痘痘，可在医生的指导下采用药物治疗。外用药物如阿达帕林凝胶，可改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，促进痘痘消退；过氧苯甲酰乳膏能杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症，对炎性丘疹和脓疱都有较好疗效。若痘痘炎症较重，可口服抗生素，如多西环素、米诺环素等，抑制细菌繁殖。对于严重的囊肿、结节型痤疮，可能需要进行光动力疗法，利用特定波长的光照射皮肤，减少皮脂分泌，达到治疗目的。
若长了冒白头的痘痘，应保持痘痘部位清洁，避免摩擦。日常要注意面部清洁，使用温和的洁面产品，但不要过度清洁。饮食上，减少高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。规律作息，避免熬夜，减少内分泌失调引发痘痘的风险。若痘痘情况严重或持续不愈，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
