冻伤发红若为轻度冻伤，在脱离寒冷环境后，经温水浸泡、局部保暖等措施，通常数日至2周可恢复；若为严重冻伤伴有发红的情况，恢复时间通常会延长至数周至数月甚至数年，但具体恢复时间还受个人体质及是否及时有效治疗等因素影响。
对于轻度冻伤，如Ⅰ度红斑性冻伤，主要表现为皮肤发红、肿胀和疼痛，但没有水疱形成。这类冻伤通常在脱离寒冷环境后，通过温水浸泡、局部保暖等措施，可以在数日至2周内逐渐恢复。这是因为轻度冻伤主要影响皮肤表层，未损伤深层组织，因此恢复速度相对较快。而对于重度冻伤，如Ⅱ度水疱性冻伤、Ⅲ度焦痂性冻伤或Ⅳ度坏疽性冻伤，恢复时间将显著延长。这些冻伤不仅影响皮肤表层，还可能损伤皮下组织、肌肉、骨骼甚至神经。因此，治疗过程可能需要清创术、抗感染、促进组织修复等多个步骤，恢复时间可能在数周至数月甚至数年。
然而，除了冻伤的严重程度，个人体质也是影响恢复时间的重要因素。例如，年轻人、体质较好的人通常恢复速度更快，而老年人、患有基础疾病，如糖尿病等的人则恢复速度较慢。此外，是否采取了及时有效的治疗措施也会影响恢复时间。及时复温、预防感染、促进组织修复等措施可以显著缩短恢复时间，而延误治疗则可能导致病情恶化，延长恢复时间。
在发生冻伤后，建议患者应立即脱离寒冷环境，日常还要避免摩擦或揉搓冻伤部位，因为这可能会加重组织损伤。同时，应尽快就医，让医生对冻伤程度进行准确评估并制定合适的治疗方案。
冻伤后的注意事项
1、快速复温：发现冻伤后，应尽快脱离寒冷环境，将冻伤部位浸泡在37℃-40℃的温水中，浸泡时间一般为20-30分钟，或直到冻伤部位皮肤颜色恢复正常、感觉恢复。但注意水温不可过高，以免造成烫伤，加重组织损伤。
2、避免摩擦：不要揉搓、按摩或用力擦拭冻伤部位，因为冻伤后的皮肤和组织比较脆弱，摩擦可能会导致皮肤破损，增加感染风险，还可能进一步损伤血管和组织，加重冻伤程度。
3、保持清洁干燥：如果冻伤部位没有破损，可用温水清洗后轻轻擦干，然后用无菌纱布或干净柔软的毛巾适当包裹，防止再次受冻和外界污染。
