贫血人群在月经期的症状表现多样，主要体现在经期疲劳感加重、头晕目眩、面色异常等方面，这些症状与贫血状态下身体对失血的耐受性降低有关。
1、经期疲劳感加重：贫血本身会使身体各器官得不到充足氧气和营养物质供应，易产生疲劳感。月经期身体处于失血状态，贫血状况进一步加重这种缺血缺氧情况，疲劳感会更加明显。日常活动耐力显著下降，可能稍作活动就感觉极度疲惫，影响正常生活和工作。
2、头晕目眩：月经期失血会使贫血人群本就不足的血容量进一步降低，大脑供血相对减少。从而容易出现头晕目眩症状，在起身、转头等动作时更为明显。严重时可能影响平衡感，导致站立不稳，增加摔倒风险，对日常行动造成较大困扰。
3、面色异常：贫血人群面部皮肤及黏膜颜色会发生改变，月经期这种情况会加剧。面色通常变得更加苍白，口唇、眼睑黏膜等部位也呈现明显苍白状态，这是因为血液中红细胞和血红蛋白含量降低，皮肤和黏膜的血液灌注不足所致，外观上容易被察觉。
贫血人群在月经期要特别注意身体护理。经期保证充足休息，避免过度劳累，减少体力消耗。饮食上，多摄入富含铁、蛋白质、维生素的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。若贫血症状严重，如头晕、心悸难以缓解，月经量异常改变等，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
