脱发的常见原因通常有精神压力大、营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎等。脱发是指头发异常或过度脱落的现象，其成因较为复杂，涉及身体内部机能变化、外在皮肤健康状况以及心理等多领域因素。
1、精神压力过大：长期处于精神高度紧张状态，大脑神经持续处于应激状态，这种紊乱促使毛囊过早进入休止期，使得头发脱落数量增加。例如上班族面临高强度的工作任务、学生临近考试阶段，常常伴随焦虑、失眠等问题，身体内部环境失衡，大量头发集中脱落。倘若压力源持续存在，得不到缓解，脱发状况将会持续恶化。
2、营养不良：头发的生长需要充足的营养物质来维持。蛋白质是头发的重要组成成分，若长期饮食中蛋白质摄入不足，头发会变得脆弱，易折断、干枯并脱落。维生素、矿物质同样不可缺少，B族维生素参与毛囊细胞的正常代谢过程，缺乏时会干扰头发生长；铁元素在氧气输送环节发挥作用，缺铁会导致毛囊氧气供应不足，阻碍头发生长，引发脱发问题。此外，过度节食减肥人群，因营养摄取严重匮乏，往往容易出现脱发症状。
3、内分泌失调：内分泌系统对身体各项机能起着调控作用，一旦失调，雄激素水平失衡是引发脱发的常见因素。在雄激素性脱发中，雄激素代谢产生的二氢睾酮，会致使毛囊体积变小，毛发直径逐渐减小、质地变软，最终脱落。女性处于孕期、产后、更年期等特殊生理期时，激素水平会有显著波动，像产后雌激素急剧下降，使得大量头发同时进入休止期，进而出现休止期脱发现象。
4、脂溢性皮炎：该病症通常是由于皮脂腺分泌功能亢进，分泌出大量油脂，为马拉色菌的大量繁殖提供了适宜环境导致。马拉色菌大量滋生后引发炎症反应，刺激头皮，产生瘙痒、红斑等症状，毛囊受炎症累及，稳定性变差，毛发容易松动、脱落。患者头皮油脂分泌明显增多，头发常呈现油腻状态，鳞屑也不断增多，严重破坏了头发的正常生长环境，随着时间推移，脱发问题愈发严重。
对于脱发患者，建议先前往医院进行全面检查，排查具体病因，切勿自行随意用药。日常生活中，要确保饮食均衡，保证摄入各类营养物质；学会自我调节情绪，可通过运动、冥想等方式缓解压力；注意保持头部清洁，依据自身头皮状况挑选合适的洗发水，维护头皮健康。若确诊为雄激素性脱发等特定类型，严格按照医嘱外用米诺地尔，促进头发生长，并且定期复诊，密切观察脱发改善情况。
