正常体温如腋下温度在在36.0-37.4℃，口腔温度在36.3-37.2℃，直肠温度在36.9-37.9℃。然而，所谓的正常范围并非固定不变，而是在一定范围内波动。多种因素如年龄、性别、活动水平、一天中的时间点等都会影响具体数值。
- 超过正常温度即发热，发热作为一种常见的症状，其背后的原因复杂多样，最常见的是由感染引起，包括细菌、病毒及其他病原体的侵袭。这些外来入侵者激活了免疫系统，促使体内释放炎症介质，导致体温设定点升高。除了感染，其他原因如炎症性疾病、肿瘤、药物反应、脱水及环境温度过高亦可引发发热。伴随发热的症状不仅限于体温升高，还可能包括寒战、出汗、头痛、肌肉酸痛、食欲不振等。对于儿童而言，高烧可能导致惊厥，即热性惊厥，这需要紧急处理以防止严重后果。
- 针对发热的治疗策略需根据病因制定，首要步骤是确定发热的具体原因。对于病毒感染引起的发热，主要采取支持疗法，包括充分休息、补充水分与电解质平衡，必要时使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚，帮助缓解不适。若为细菌感染，则需使用抗生素进行针对性治疗，但必须遵循医生指导，避免滥用导致抗药性的增加。物理降温方法，如温水擦浴，有助于减轻高温带来的不适感。
针对发热人群，维持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠。定期监测体温，尤其是感觉身体不适时，可以早期发现潜在问题。若体温持续超出正常范围，应及时咨询医疗专业人士，并依据具体情况接受相应的检查和治疗。
