体温35.5℃且头脑昏沉可能与非疾病因素或疾病因素有关。在出现这一症状时，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。
一、非疾病因素：
体温偏低至35.5℃并感到头脑昏沉，有时可能与环境因素或个体差异有关。例如，长时间处于寒冷环境中，身体为了保持核心体温，可能会减少体表的血液供应，导致体表温度下降。同时，寒冷刺激还可能影响脑部血液供应，进而引发头脑昏沉的不适感。此外，每个人的基础体温存在差异，部分人群的基础体温可能本身就偏低，当体温降至35.5℃时，可能已接近或低于其个人的正常体温范围，从而引发不适感。
二、疾病因素：
1、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能导致身体新陈代谢减慢，产热减少，从而使体温下降。同时，甲状腺激素对神经系统有重要影响，缺乏时可能导致神经系统兴奋性降低，出现头脑昏沉、记忆力减退等症状。对于这种情况，需要针对甲状腺功能进行检查，并在医生指导下进行甲状腺激素的补充治疗。
2、低血糖：低血糖时，身体缺乏足够的能量供应，可能导致体温调节中枢功能异常，出现体温偏低的情况。同时，低血糖还可能引发神经系统症状，如头晕、乏力、头脑昏沉等。治疗低血糖需要及时补充糖分，并寻找低血糖的原因，进行针对性的预防和治疗。
3、感染：重度感染可能导致身体出现低体温状态，这与感染导致的炎症反应、体温调节中枢受损等因素有关。同时，感染还可能引发全身症状，包括头脑昏沉、乏力、肌肉酸痛等。对于感染的治疗，需要针对病原体遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物，并辅以支持疗法。
在日常生活中，要注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中；保持规律的饮食和作息，避免过度劳累；定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
