磨牙垫在临床应用中主要用于缓解磨牙症对牙齿及口颌系统的损害，但其使用也可能存在一定的副作用，具体包括口腔不适与疼痛、咬合关系改变、咀嚼肌及关节问题、加重磨牙症状等。
1、口腔不适与疼痛：长时间佩戴磨牙垫可能导致口腔肌肉疲劳，甚至引发疼痛。这通常是因为口腔需要一段时间来适应磨牙垫的存在。此外，如果磨牙垫的尺寸、形状或材质不适合个人口腔结构，也可能导致不适感或疼痛。
2、咬合关系改变：长期佩戴磨牙垫可能干扰牙齿的正常咬合关系，导致牙齿咬合紊乱。例如，稳定咬合板可能导致部分患者前牙咬合不上、下颌后旋，甚至需要进一步的正颌手术；前牙接触型咬合板则可能引起后牙伸长。
3、咀嚼肌及关节问题：某些类型的磨牙垫，如下颌前移矫治器，可能会导致肌肉痛、关节痛、头痛等症状。这是因为下颌被固定在前伸位置，长时间佩戴可能使下颌关节及周围肌肉处于不自然的状态，从而引发不适。
4、加重磨牙症状：软弹性咬合板由于材料较软，可能导致咬合不稳定，反而刺激咀嚼肌收缩，加重磨牙症状。此外，由于材料限制，软弹性咬合板难以调合，多数患者佩戴后感觉不合适。
建议患者在使用前咨询专业的口腔医生，根据自身情况选择合适的磨牙垫类型，并在佩戴过程中定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
