狐臭通常是指臭汗症，患者症状严重时能自己闻到气味，症状较轻时则难以察觉。该疾病是由于腋窝等部位大汗腺分泌的汗液，被细菌分解后产生特殊臭味的一种疾病。
- 当臭汗症症状较为严重，异味浓烈时，患者通常能自己闻到。这是因为疾病产生的异味主要源于大汗腺分泌物被细菌分解所形成的不饱和脂肪酸和氨类物质，这些具有强烈刺激性气味的物质会在腋窝等部位积聚。严重时，气味散发范围较大，在相对封闭的空间，患者自身很容易感知到这种特殊臭味。此外，如果患者进行剧烈运动，大量出汗后，细菌对大汗腺分泌物的分解作用会加快，异味会更加浓烈，此时患者更易闻到异味。如果异味严重影响生活，可考虑就医，医生可能会根据情况建议进治疗，必要时进行腋臭切除术、微创腋臭手术等，去除大汗腺，改善臭汗症问题。
- 当臭汗症症状较轻，异味较淡时，患者自身可能难以察觉。一方面，人体存在嗅觉适应性，长时间处于自身散发的异常气味环境中，嗅觉感受器会逐渐适应这种气味，导致对其敏感度降低，不再明显察觉。另一方面，轻度臭汗症异味在通风良好的环境中，容易被稀释消散，而且人体自身嗅觉阈值存在个体差异，部分患者的嗅觉阈值相对较高，对轻微异味感知不敏锐，因此难以闻到自身的异常气味。
如果怀疑自己有臭汗症，应注意保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，尤其是腋窝等易出汗部位，保持干燥清洁，可使用温和的沐浴产品清洗。尽量穿着宽松、透气的衣物，有助于汗液蒸发，减少细菌滋生。饮食上，减少食用辛辣、刺激性食物以及大蒜等气味浓重的食物，这类食物可能加重异味。
