若腱鞘炎症状较轻，且能及时消除致病因素，身体自身的修复机制有可能促使其自愈；但如果症状严重，腱鞘组织出现明显病变，往往很难依靠自身恢复，需要借助医疗干预。
- 轻微腱鞘炎多由短期过度使用关节或局部轻微劳损引起。此时，腱鞘只是出现轻度炎症，表现为轻微疼痛、肿胀，活动时稍有不适。而人体自身具备强大的修复能力，当停止过度活动，让受累关节得到充分休息后，身体的免疫系统会对炎症区域进行自我修复。炎症部位的血管扩张，免疫细胞如白细胞会聚集到此处，清除炎症因子，可促进受损组织的修复与再生。同时，身体会调节局部的新陈代谢，加速炎症物质的吸收和消散，实现自愈。
- 然而，严重腱鞘炎通常病程较长，且炎症对腱鞘组织造成了较为严重的损伤。腱鞘可能出现增厚、粘连等病变，阻碍了肌腱在腱鞘内的正常滑动。炎症持续刺激，使得局部组织发生纤维化，进一步破坏了腱鞘的正常结构和功能。此时，仅靠身体自身的修复能力已无法逆转这种病变。例如，狭窄性腱鞘炎患者，腱鞘因反复炎症变得狭窄，肌腱通过时受阻，出现弹响甚至卡顿现象，这一过程会持续加重对腱鞘和肌腱的损伤，不通过手术等医疗手段解除狭窄、修复受损组织，很难实现自愈。而且，严重的腱鞘炎若不及时治疗，还可能引发关节畸形，影响肢体正常功能。
若怀疑患有腱鞘炎，应减少病变关节活动，避免过度劳累。对于轻微腱鞘炎，可采用热敷，每天数次，每次15-20分钟，促进血液循环，缓解症状。若症状严重，如出现弹响、卡顿，应及时就医，可能需进行腱鞘切开松解术等手术治疗。
