子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，其发生和生长可能与雌激素、孕激素等有关，日常应忌食富含雌激素的食物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物、酒类等。
1、富含雌激素的食物：子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，雌激素会促进肌瘤生长。比如蜂王浆、雪蛤等食物，含有较多的雌激素或类雌激素物质，食用后可能会导致体内雌激素水平升高，进而刺激肌瘤生长，所以子宫肌瘤患者应尽量避免食用。
2、高脂肪食物：长期大量摄入高脂肪食物，会使身体脂肪堆积，影响机体代谢，导致内分泌紊乱，可能会促使子宫肌瘤生长。例如油炸食品、动物内脏等，都属于高脂肪食物，患者应减少食用。
3、辛辣刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒、大蒜等，容易引起盆腔充血，可能导致子宫肌瘤患者出现经量增多、经期延长等症状，日常加重病情，因此建议子宫肌瘤患者要避免食用。
4、酒类：酒精会影响人体的内分泌系统，干扰激素的正常代谢，还可能刺激血管扩张，导致子宫肌瘤充血，不利于病情稳定，所以子宫肌瘤患者应避免饮酒。
对于子宫肌瘤患者，建议保持均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如西红柿、苹果、燕麦等。还可以选择低强度、温和的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于促进身体恢复，但要避免进行跑步、跳绳等剧烈运动，以免加重病情。同时要定期进行妇科检查，密切关注肌瘤的变化，根据医生的建议采取相应的治疗措施。
