成年人正常体温一般腋下温度为36.0~37.4℃，口腔温度为36.3~37.2℃，直肠温度为36.9~37.9℃。体温是指机体内部的温度，会在一定范围内波动，这是由于人体的体温调节中枢会根据内外环境的变化来维持体温的相对稳定。
- 当体温超出正常范围时，可能是由多种原因引起的。感染是最常见的原因，如细菌、病毒感染等，可能伴有发热、寒战、咳嗽、流涕等症状；自身免疫性疾病，比如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，也会导致体温异常，常有关节疼痛、皮疹等表现；还有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，可能出现多汗、心慌、手抖等症状。
- 针对体温异常的治疗，要根据具体病因在医生的指导下进行相应的治疗。如果是感染性发热，细菌感染常用抗生素阿莫西林、头孢呋辛酯等进行治疗；病毒感染可使用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物。对于自身免疫性疾病，可能会用到糖皮质激素如泼尼松，免疫抑制剂如甲氨蝶呤等。若是甲状腺功能亢进引起的体温升高，可能会使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物来调节甲状腺功能，严重时可能需要进行手术治疗，如甲状腺次全切除术。
在日常生活中，要注意保持规律的作息，避免过度劳累，有助于维持身体的正常体温调节功能。注意根据天气变化及时增减衣物，防止着凉或中暑。饮食上要均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等。还要适当进行体育锻炼，促进血液循环和新陈代谢，使体温保持在正常水平。若发现体温持续异常，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
