紧张性头痛在中医中可归为肝郁头痛或气滞血瘀头痛。中医认为紧张性头痛与情志不畅、肝气郁结、气血运行不畅有关。肝主疏泄，情志不畅导致肝气郁结，气滞血瘀，不通则痛。中医治疗紧张性头痛以疏肝解郁、行气活血为主，常用方法包括中药、针灸和推拿。
- 肝郁头痛主要表现为头痛胀痛，情绪波动时加重，伴有胸闷、胁痛或烦躁易怒。肝郁头痛的治疗以疏肝解郁为主，常用中药如柴胡、香附、郁金等，方剂如柴胡疏肝散或逍遥散。针灸常选太冲、内关、合谷等穴位，推拿可按摩太阳穴、风池穴，缓解头痛。
- 气滞血瘀头痛主要表现为头痛如刺，固定不移，伴有面色晦暗或舌质紫暗。气滞血瘀头痛的治疗以行气活血为主，常用中药如川芎、丹参、红花等，方剂如血府逐瘀汤或通窍活血汤。针灸常选百会、风池、太阳等穴位，推拿可按摩头部和颈部，促进气血运行。
- 中医治疗紧张性头痛强调整体调理和个体化治疗。根据患者的具体症状和体质，辨证施治，选择合适的中药、针灸或推拿方法。治疗期间注意情志调节，避免情绪波动和过度劳累。保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，有助于缓解头痛和预防复发。
针对紧张性头痛问题，建议在中医师指导下进行辨证施治，选择合适的中药、针灸或推拿方法。治疗期间注意情志调节，避免情绪波动和过度劳累。保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，有助于缓解头痛和预防复发。若头痛持续加重或伴有其他症状，应及时就医，排除其他疾病并采取相应治疗措施。
