痱子一般可3-14天内自行消退，但具体时间范围因人而异，这主要取决于痱子的严重程度、患者的个体差异、环境条件以及所采取的护理措施。
- 在大多数情况下，轻度痱子，即白痱，其症状表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱，疱壁薄且清亮，周围无红晕。这种类型的痱子，在改善环境、保持皮肤干爽后，通常可在3-5天内逐渐消退。对于红痱，其表现为成批出现的圆而尖形的针头大小密集丘疹或丘疱疹，周围有轻度红晕，并伴有轻微烧灼及刺痒感。若能及时脱离高温环境，并采取清凉、收敛、止痒的外用药物治疗，如遵医嘱使用痱子粉、炉甘石洗剂等，红痱在7天左右也会有明显好转。
- 然而，痱子的消退时间还受到多种因素的影响。比如痱子的严重程度是一个关键因素。脓痱，作为痱子的一种严重类型，其顶端有针头大小的浅表脓疱，可能需要14天左右的时间才能消退，并且需要更精心的护理，以避免搔抓和防止感染扩散。其次，患者的个体差异也会影响痱子的消退速度。例如，新陈代谢较快的患者，其痱子消退速度可能相对较快。此外，环境条件也起着重要作用。在高温潮湿的环境下，汗液不易蒸发，容易导致汗腺导管堵塞，从而延长痱子的消退时间。
为了促进痱子的消退，保持皮肤清洁干燥是关键。每天使用温水洗澡，并轻轻擦干皮肤，避免摩擦患处。同时，勤换衣物，选择宽松、柔软的衣物以减少对皮肤的摩擦。其次，改善环境条件也很重要。尽量保持室内通风透气，避免长时间处于高温潮湿的环境中。若痱子伴有严重瘙痒或疼痛等不适症状，建议及时就医。
