腰间盘突出是指腰椎间盘突出症，该疾病的治疗包括卧床休息、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等都是比较好的。该疾病患者的腰椎间盘髓核向外突出，压迫周围神经、脊髓等组织，引发腰部疼痛、下肢麻木等一系列症状。
1、卧床休息：在腰椎间盘退变、损伤等因素作用下，髓核突破纤维环突出。对于初次发作、症状较轻的患者，卧床休息极为关键，平躺可减轻椎间盘压力，一般建议绝对卧床1-2周，让突出的髓核部分回缩，缓解对神经的压迫，同时配合轴向翻身，避免腰部扭转。日常活动时佩戴腰围，给予腰部支撑，限制腰椎过度活动，减少突出风险。
2、药物治疗：突出的椎间盘刺激周围组织，引发炎症反应，产生疼痛、水肿。非甾体抗炎药如布洛芬，能抑制体内前列腺素合成，能够减轻炎症，有效缓解腰部及下肢疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可放松紧张的腰部肌肉，改善肌肉痉挛状态，因为肌肉持续痉挛会进一步加重椎间盘压力，松弛肌肉有助于减轻神经压迫，协同提升治疗效果。但是应遵医嘱用药。
3、物理治疗：腰椎牵引利用机械力拉开椎间隙，降低椎间盘内压力，促使突出髓核回纳，减轻对神经的挤压，每次牵引重量、时间依据病情而定。热敷、红外线照射等热疗方式，能使腰部血管扩张，加速血液循环，促进炎性产物的吸收，缓解疼痛与肌肉僵硬，患者可定期进行，辅助身体恢复。
4、手术治疗：当保守治疗无效，神经受压严重，出现下肢肌力明显减退、大小便失禁等情况时需手术干预。如微创小切口髓核摘除术，通过微小切口精准摘除突出髓核，创伤小、恢复快；传统开放手术可在直视下彻底解除神经压迫，重建脊柱稳定性，但手术风险相对较高，需严格把握手术指征，依患者病情谨慎选择。
对于腰椎间盘突出症患者，建议定期复查腰椎磁共振等检查，观察椎间盘状态。平时注意保持正确坐姿、站姿，避免弯腰搬重物，加强腰部核心肌群锻炼，如小飞燕、五点支撑法，增强腰椎稳定性，预防病情复发。若出现症状突然加重，应立即就医调整治疗策略。
