孕妇窦性心律失常指的是孕妇心脏的起搏点虽仍为窦房结，但心脏跳动的节律或频率出现了异常改变。在孕期，由于身体发生一系列生理变化，心脏负担加重，窦性心律失常相对较为常见。了解这一现象对保障孕妇心脏健康以及胎儿正常发育具有重要意义。
孕期，孕妇体内的血容量逐渐增加，至孕晚期可比孕前增加约40%-50%，这使得心脏需要泵出更多血液，负担明显加重。同时，孕妇的心脏会轻度增大，心率也会有所加快，平均每分钟可增加10-15次。在这种生理状态下，窦房结的自律性可能受到影响，从而引发窦性心律失常。此外，孕期激素水平的波动，如雌激素、孕激素等分泌增加，也可能影响心脏电生理活动，干扰窦房结正常的节律发放，导致窦性心律失常的发生。
除了生理变化，一些病理因素也可能导致孕妇出现窦性心律失常。孕妇若患有贫血，血液携氧能力下降，心脏为了保证全身各组织器官的氧供，会代偿性地加快跳动，进而引发窦性心动过速。若孕妇合并甲状腺功能亢进症，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，交感神经兴奋，同样易导致窦性心律失常，且可能表现为较为严重的心动过速。另外，妊娠高血压疾病会引起心脏后负荷增加，心脏结构和功能发生改变，也可能诱发窦性心律失常，影响心脏正常节律，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
当孕妇发现窦性心律失常后，应及时就医。若为生理因素导致且症状较轻，一般建议孕妇注意休息，避免劳累和情绪激动，通过调整生活方式来缓解。若因贫血引起，需积极纠正贫血，如补充维生素B12等。
孕妇窦性心律失常的注意事项
- 作息管理：保证充足睡眠，每晚至少睡7-8小时，中午可适当午休30-60分钟。规律作息，避免熬夜，养成早睡早起的良好习惯。例如，晚上10点前上床准备入睡，早上8点左右起床，稳定的作息有助于调节心脏节律。
- 情绪调节：保持平和心态，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。可通过听轻音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式舒缓情绪。当感到情绪波动较大时，尝试深呼吸，放松身心。
- 活动安排：进行适度运动，如每天散步30-60分钟或参加孕妇瑜伽课程，但避免剧烈运动和长时间运动。运动过程中若出现心慌、胸闷等不适，应立即停止运动并休息。日常活动中，避免突然改变体位，动作尽量缓慢，减少心脏负担。
