腋温的正常范围为36.0~37.4°C。日常生活中，无论是自我保健还是疾病的初步判断，都能依据腋温的数值提供重要线索。
- 腋窝部位有着丰富的大血管分布，且相对封闭的环境，能够较为稳定地反映人体核心温度，其腋温的正常范围为36.0~37.4°C。虽然腋温正常范围相对固定，但人体腋温会受到多种因素的影响而产生波动。运动是常见因素之一，当人们进行剧烈运动时，肌肉的代谢活动显著增强，身体产热大幅增加，此时腋温可能在短时间内上升0.5-1°C。例如，跑步半小时后测量腋温，可能会从基础的36.5°C升高至37.0°C 左右。
- 女性的生理周期也对腋温有明显影响，在排卵后，体内孕激素水平升高，基础体温会随之上升0.3-0.5°C，所以处于排卵期后的女性，腋温可能会接近正常范围的上限。此外，环境温度、情绪状态以及饮食等也会对腋温造成影响。在炎热环境中，人体散热困难，腋温可能稍有升高；情绪激动时，身体的应激反应也会使腋温出现小幅度上升；食用热食后，身体消化过程产热，同样可能导致腋温有所变化。不过，只要这些波动仍处于36.0~37.4°C的正常区间内，都属于正常的生理现象。
测量腋温时，务必遵循规范操作。测量时，将体温计的水银端放置于腋窝深处，并使体温计与皮肤紧密贴合，保持5-10分钟，以确保测量的准确性。若多次测量腋温超出37.4°C，且伴有发热、乏力、头痛等不适症状，应及时就医，进行进一步检查，排查是否存在感染等疾病。
