盆底筋膜炎的症状主要有疼痛、肌肉紧张、活动受限以及感觉异常等。若疼痛较为严重，患者应及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗。
1、疼痛：这是盆底筋膜炎最主要的症状，通常表现为盆底区域的隐痛、胀痛或酸痛，疼痛可呈持续性或间歇性发作。疼痛部位多位于会阴部、耻骨联合后方、肛门周围及骶尾部等，在长时间站立、久坐、行走或进行体力活动后，疼痛可能会加剧。
2、肌肉紧张：盆底肌肉可出现明显的紧张感，触摸时能感觉到肌肉僵硬、条索状硬结。这种肌肉紧张状态会导致局部血液循环不畅，进一步加重疼痛症状，并且可能引起肌肉疲劳，使患者在休息时也难以完全放松盆底肌肉。
3、活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，会导致盆底相关的活动受到限制。在行走时可能会出现步态异常，上下楼梯、弯腰、下蹲等动作也会因疼痛而变得困难。严重时，甚至会影响到日常的坐姿和站姿，患者为了减轻疼痛，会不自觉地调整身体姿势，长期下来可能导致脊柱侧弯等其他问题。
4、感觉异常：部分患者可能会出现盆底区域的感觉异常，如麻木、刺痛或烧灼感。这种感觉异常可能会在疼痛的基础上出现，也可能单独存在。有些患者还会感觉会阴部有坠胀感，仿佛有重物压迫，尤其在长时间站立或劳累后，这种坠胀感会更加明显。
建议盆底筋膜炎患者注意休息，避免长时间站立或久坐，定时改变体位，减轻盆底肌肉的压力。可进行适量的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量和柔韧性。同时，可采用热敷、按摩等方法来缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。
