孕妇乳房胀痛的原因主要包括非疾病因素如外力刺激，以及疾病因素如乳腺增生症、乳腺炎等。孕妇若出现乳房胀痛，首先不要惊慌，要注意观察胀痛的程度、是否伴有其他症状等。
一、非疾病因素
孕妇如果穿着过紧的内衣，会对乳房造成压迫，影响乳房的血液循环，导致乳房胀痛。另外，在日常生活中，如果乳房受到外力的碰撞或挤压，也会引起局部疼痛。孕妇应选择尺寸合适、材质舒适、透气性好的内衣，避免乳房受到外力伤害。
二、疾病因素
1、乳腺增生症：有些孕妇本身可能存在乳腺增生的问题，怀孕后由于激素水平的变化，会使乳腺增生的症状加重，乳房胀痛会更加明显，可能还会摸到乳房内有结节状的肿块。一般可以通过乳腺超声等检查来明确诊断。症状较轻者可通过热敷等方式缓解疼痛，症状严重时需在医生的指导下进行治疗。
2、乳腺炎：多发生在孕晚期，由于孕妇乳房的分泌物增多，如果不注意乳房卫生，细菌容易侵入乳腺导管，引发乳腺炎，导致乳房出现红肿、胀痛、发热等症状。孕妇要注意保持乳房清洁，若已发生乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素等进行治疗。
如果胀痛较轻，不影响日常生活，且无其他异常表现，一般属于正常的生理现象，可以通过调整生活方式和穿着合适的内衣等方法来缓解。但如果胀痛严重，或伴有红肿、发热、乳头溢液等异常情况，应及时就医，以明确病因，采取相应的治疗措施，确保孕期乳房健康。
