月经不调量少可能会出现影响生育、引发妇科疾病、影响心理健康等危害。对于月经不调量少的女性，建议保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠。
1、影响生育：月经不调量少可能是排卵异常的一个信号。正常的月经周期和月经量往往与规律的排卵相关，而排卵是受孕的关键环节之一。当月经量过少、月经周期紊乱时，很可能存在卵泡发育不良、不排卵等问题，这会大大降低受孕的几率，导致女性不孕。
2、引发妇科疾病：月经不调量少可能是某些妇科疾病的表现，同时也会进一步诱发其他妇科疾病。例如，长期月经量少可能是多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜炎等疾病的症状，如果不及时干预，这些疾病会进一步发展。像多囊卵巢综合征可能导致多毛、肥胖等症状加重；卵巢早衰会使女性过早进入绝经期；子宫内膜炎可能蔓延至盆腔，引发盆腔炎等更严重的妇科炎症，给女性的生殖健康带来更大威胁。
3、影响心理健康：月经不调量少带来的身体不适和对健康的担忧，会给女性带来较大的心理压力。担心自己的生育能力、害怕患上严重疾病等心理负担，容易导致焦虑、抑郁等不良情绪的产生。而长期的负面情绪又会反过来影响内分泌系统，进一步加重月经不调的症状，形成恶性循环。
同时，要注意缓解压力，保持心情舒畅，可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式释放压力。如果月经不调量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医。遵医嘱进行相关检查，如激素水平检测、妇科超声等，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。
