临床上没有子宫下垂最佳恢复方法的说法。子宫下垂可以吃的中药包括黄芪、人参、升麻、柴胡、枳壳等。药物需在医生的指导下使用。
1、黄芪：为补气要药，具有补中益气、升阳举陷的功效。可通过补气以提升下陷的中气，增强机体的升提功能，有助于改善子宫下垂。常与其他药物配伍使用，如在补中益气汤中，黄芪起到主药的作用。
2、人参：能大补元气，复脉固脱，补脾益肺。其补气作用较强，可补益脾肺之气，使中气充足，从而对子宫下垂起到一定的提升作用。常与人参、白术、炙甘草等配伍，以增强补气健脾的功效，促进身体恢复。
3、升麻：具有发表透疹、清热解毒、升举阳气的作用。能引脾胃清阳之气上升，与黄芪、人参等补气药配伍，可增强升提中气的效果，使下垂的子宫得以提升。在一些治疗子宫下垂的方剂中，升麻常作为佐使药，起到引经报使、升阳举陷的作用。
4、柴胡：和解表里，疏肝解郁，升阳举陷。柴胡能升发少阳之气，与补气药同用，可协助脾胃清气上升，以达到升提子宫的目的。如补中益气汤中，柴胡与升麻相须为用，共同提升下陷的中气。
5、枳壳：具有理气宽中、行滞消胀的功效。枳壳可通过调节气机，使气行通畅，配合补气升提药物，能增强子宫周围组织的张力，有助于子宫的回缩。临床常以枳壳与黄芪等配伍，用于治疗子宫下垂。
建议子宫下垂患者除了服用中药治疗外，还应注意休息，避免重体力劳动，尤其是增加腹压的劳动，如长时间弯腰、下蹲、提重物等。同时，要保持大便通畅，防止便秘增加腹压。还可进行适当的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量，帮助提升子宫。
