得了尘肺病等到人生活上可适量摄入含蛋白质的食物、含维生素的食物、含水量高的食物等。尘肺病是由于在职业活动中长期吸入生产性粉尘，并在肺内潴留而引起的，以肺组织弥漫性纤维化为主的全身性疾病。若确诊为尘肺病，应及时就医，遵循医嘱治疗并调整生活方式。
1、富含蛋白质的食物：蛋白质有助于身体组织的修复与维持。猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉蛋白质含量丰富，可为尘肺病人提供必要的营养支持，在一定程度上缓解因疾病导致的身体消耗。鱼肉也是优质蛋白质来源，如常见的鲈鱼、鲫鱼等，肉质鲜嫩，易于消化，适合尘肺病人食用。此外，蛋类如鸡蛋、鸭蛋，以及奶制品如牛奶、酸奶等，同样富含蛋白质，能满足患者日常身体需求。
2、富含维生素的食物：维生素对尘肺病人的营养补充有重要作用。新鲜蔬菜是维生素的良好来源，菠菜富含多种维生素，尤其是维生素C和维生素K，有助于维持身体正常生理功能。西兰花含有丰富的维生素A、C和K等，可通过清炒、水煮等方式烹饪后食用。水果方面，橙子富含大量维生素C，能为患者补充水分与营养；苹果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，可直接食用或制作成果汁。
3、含水量高的食物：尘肺病影响肺部功能，水分含量较高的食物可在一定程度上缓解肺部不适。梨具有润肺止咳的功效，可生食，也可将其炖煮成梨汤，能滋润呼吸道，减轻咳嗽症状。百合同样有润肺作用，可与银耳、莲子等一起熬制成羹汤，口感软糯，对肺部有较好的滋养效果。
日常应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，让身体有足够时间恢复。避免吸烟及接触二手烟，减少对肺部的刺激。居住环境保持空气清新，可使用空气净化器，定期开窗通风。
尘肺病患者应避免的食物
1、辛辣与油腻食物：辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等，可能刺激呼吸道，加重咳嗽、气喘等症状。油腻食物如肥肉、油炸食品等，易生痰湿，加重肺部负担，影响呼吸功能。
2、生冷与高盐食物：生冷食物如冷饮、寒性水果等，易损伤肺气，导致痰液增多，加重呼吸困难。高盐食物如腌制食品、咸鱼等，易导致水肿，加重心脏负担，不利于尘肺病患者的康复。
3、酒精与咖啡因饮品：酒精和咖啡因饮品如白酒、啤酒、咖啡等，会刺激呼吸系统，加重尘肺病症状。尘肺病患者应尽量避免饮用此类饮品。
