叶酸片具有预防胎儿神经管畸形、参与造血过程、降低心血管疾病风险、维护神经系统功能等功效与作用。服用时应严格遵循医嘱，不可自行随意增减剂量。
1、预防胎儿神经管畸形：在备孕及孕早期，补充叶酸极为关键。胎儿神经管在受孕后的第21-28天开始发育，叶酸能够参与DNA和RNA的合成，对神经管的正常闭合和发育至关重要。
2、参与造血过程：叶酸参与嘌呤和嘧啶的合成，而嘌呤和嘧啶是构成DNA的重要物质。红细胞的生成依赖于正常的DNA合成，叶酸缺乏会影响DNA合成，导致红细胞发育异常，出现巨幼细胞贫血。补充叶酸能够纠正这种异常，促进正常红细胞的生成，维持血液中红细胞的数量和质量，保障氧气的正常运输，预防和治疗巨幼细胞贫血。
3、降低心血管疾病风险：同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，血液中同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的独立危险因素。叶酸可作为辅酶参与同型半胱氨酸的代谢，将其转化为蛋氨酸，从而降低血液中同型半胱氨酸的浓度。长期补充叶酸有助于减少心血管疾病的发生风险，如脑卒中。
4、维护神经系统功能：叶酸对神经系统的正常发育和功能维持至关重要。在神经系统中，叶酸参与神经递质的合成，如5-羟色胺、多巴胺等，这些神经递质对情绪调节、认知功能等方面起着关键作用。
日常饮食中，可多摄入富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花、豆类、全麦制品、动物肝脏等。对于有备孕计划的女性、孕妇、老年人以及患有特定疾病如巨幼细胞贫血、高同型半胱氨酸血症的人群，在医生指导下合理补充叶酸片。
