例假量很多的原因主要包括非疾病因素和疾病因素，非疾病因素有生活习惯，疾病因素有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等。同时，要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，防止因失血过多导致贫血。
一、非疾病因素：
长期熬夜、过度劳累会使女性内分泌系统紊乱，影响激素的正常分泌，导致子宫内膜过度增生，进而引起月经量增多。此外，长期剧烈运动或从事重体力劳动，可能会使盆腔充血，也会导致月经量增多。建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理安排工作和生活，避免过度劳累和剧烈运动，有助于调节月经量。
二、疾病因素：
1、子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，肌瘤会使子宫腔面积增大，导致子宫内膜面积增加，并且影响子宫收缩。在月经期，子宫收缩不良会使血管开放时间延长，从而引起月经量增多，还可能伴有经期延长、腹痛等症状。
2、子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等。异位的子宫内膜也会随着月经周期发生周期性出血，这些出血无法排出体外，会刺激周围组织，引发炎症反应，导致月经量增多、痛经等症状。
3、子宫内膜息肉：子宫内膜局部过度增生形成的息肉，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经量增多、经期延长或不规则出血。
如果月经量过多伴有头晕、乏力、腹痛等不适症状，或者持续多个周期月经量都异常增多，应及时就医，进行妇科检查、B超、血液检查等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。
