产后女性月经恢复的时间因人而异，一般来说，未哺乳的女性通常在产后6-10周左右恢复月经，而哺乳的女性月经恢复时间差异较大，可能在产后4-6个月，甚至有的女性在整个哺乳期都不来月经，断奶后月经才恢复。
- 对于未哺乳的女性，产后身体激素水平的调整相对较快。胎盘娩出后，体内的雌激素、孕激素水平急剧下降，大约在产后6-10周，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能逐渐恢复正常，开始重新分泌促性腺激素，刺激卵巢排卵，进而月经复潮。这是因为没有哺乳对身体内分泌系统的持续抑制作用，身体能够相对较快地恢复到孕前的激素平衡状态，从而促使月经按时恢复。
- 而哺乳的女性，由于哺乳期体内会持续分泌泌乳素，泌乳素除了有促进乳汁分泌的作用外，还会抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而抑制卵巢排卵。所以哺乳的女性月经恢复时间较晚，一般在产后4-6个月。但这个时间也并非绝对，部分女性由于个体差异，泌乳素对排卵的抑制作用较强，可能在整个哺乳期都不会来月经，直到断奶后，体内泌乳素水平下降，卵巢恢复排卵功能，月经才会到来。
- 影响产后月经恢复时间的因素众多。其中，哺乳频率是关键因素。如果哺乳次数频繁，身体持续分泌大量泌乳素，对卵巢排卵的抑制作用就更强，月经恢复时间会更晚。相反，减少哺乳次数和时间，月经可能会相对较早恢复。另外，产妇的年龄也有一定影响，年龄较大的产妇身体恢复能力相对较弱，激素水平调整也相对较慢，月经恢复时间可能会比年轻产妇稍晚。还有产妇的营养状况，若产后营养不均衡、摄入不足，身体恢复受到影响，激素水平难以稳定，也可能导致月经恢复延迟。
针对产后月经恢复，建议产妇首先要保持良好的心态，不必过分焦虑月经恢复时间的早晚，因为这在正常生理范围内有较大波动。在饮食方面，要保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，以促进身体恢复，为月经恢复创造良好条件。无论月经是否恢复，产后都要做好避孕措施，因为即使月经未复潮，卵巢也可能恢复排卵，有受孕的可能。定期到医院进行产后复查，及时了解身体恢复状况，如有月经异常等问题，应及时咨询医生。
