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沙棘原浆的功效作用与适合人群有哪些

朱欣佚 中医内科 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
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沙棘原浆具有补充营养物质、调节身体代谢、促进消化等功效,适合饮食不均衡者、代谢需求改变人群、消化功能较弱者等。这是将沙棘果实直接加工而成的饮品,保留了沙棘果实的多种成分。

一、功效作用:

1、补充营养物质:沙棘原浆富含多种维生素,如维生素C、维生素E,以及钙、铁、锌等矿物质。维生素C可参与体内多种生物合成过程,维生素E具有抗氧化特性,能够减少细胞受氧化损伤;矿物质则是维持身体正常生理功能的必需成分,有助于维持骨骼、血液等组织的正常运转。

2、调节身体代谢:其中含有的不饱和脂肪酸、黄酮类化合物等成分,可参与身体内的脂质代谢、糖代谢等过程。不饱和脂肪酸能够调节血液中脂质的组成和分布;黄酮类化合物可能对胰岛素敏感性产生一定影响,有助于维持代谢过程的稳定。

3、促进消化:沙棘原浆含有有机酸成分,能刺激唾液、胃液等消化液分泌,促进胃肠蠕动,帮助食物在胃肠道内的消化和吸收,改善消化过程。

二、适合人群:

1、饮食不均衡者:部分人群因饮食习惯问题,无法从日常饮食中获取足够的维生素、矿物质等营养物质,饮用沙棘原浆可作为补充营养的一种方式,帮助弥补饮食摄入的不足。

2、代谢需求改变人群:如处于生长发育期的青少年、孕期及哺乳期女性,身体对营养物质和代谢调节的需求增加,沙棘原浆中的多种成分可在一定程度上满足身体代谢变化带来的需求。

3、消化功能较弱者:对于胃肠消化功能相对较弱,食物消化吸收存在困难的人群,沙棘原浆中的有机酸等成分可辅助改善消化功能,促进食物消化。

日常饮食仍需保持均衡多样,饮用沙棘原浆时注意观察身体反应,若出现不适症状,如腹痛、腹泻等,应停止饮用。对于患有糖尿病等特殊疾病的人群,在饮用前需咨询医生,严格遵循医嘱。定期体检,关注身体各项指标变化,若有异常及时就医。

2025-05-15浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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