小孩不怎么吃饭的原因较为复杂，包括饮食习惯不良、环境因素等非疾病因素，以及消化不良、锌缺乏症、感冒等疾病因素。平时，家长要注意培养孩子良好的饮食习惯和生活方式，为孩子的健康成长提供保障。
一、非疾病因素：
1、饮食习惯不良：小孩如果进餐时间不规律，比如有时早有时晚，或者在两餐之间吃过多零食，会使胃肠消化规律紊乱，到正餐时间就没有饥饿感，从而不想吃饭。
2、环境因素：吃饭时周围环境过于嘈杂、有过多干扰因素，如电视、手机、玩具等，容易分散孩子的注意力，使其不能专注于进食，久而久之养成不好的进食习惯，影响食欲。
二、疾病因素：
1、消化不良：孩子的消化系统尚未发育完善，如果一次进食过多或食用了不易消化的食物，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状。可以适当增加孩子的活动量，促进胃肠蠕动，帮助消化。
2、锌缺乏症：锌是人体重要的微量元素之一，对孩子的生长发育、味觉和食欲调节等起着重要作用。当孩子体内锌缺乏时，会导致味觉减退，食欲下降，还可能出现异食癖、生长发育迟缓等症状。
3、感冒：孩子感冒后，身体会出现一系列不适症状，如鼻塞、流涕、咽痛等，这些症状会影响孩子的嗅觉和味觉，导致食欲下降。此外，感染还可能引起胃肠功能紊乱，进一步加重食欲减退的情况。
如果孩子长期不怎么吃饭，或者伴有体重不增、精神不佳、腹痛、腹泻等其他异常症状，应及时带孩子到医院就诊，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
