如果月经周期缩短、经量明显减少且伴有潮热、盗汗、失眠等低雌激素症状，同时经相关检查证实卵巢功能减退，通常可确诊卵巢早衰。但如果月经一直规律为三天，且经量正常，身体无其他异常表现，通常属于正常月经情况，并非卵巢早衰。
- 卵巢早衰是指女性在40岁之前，由于卵巢功能衰竭而出现的闭经、低雌激素及高促性腺激素血症等一系列症状。卵巢早衰的患者，卵巢功能过早衰退，卵泡耗竭或被破坏，使得雌激素分泌减少。雌激素水平下降会影响子宫内膜的生长和维持，导致月经量减少、经期缩短，月经可能三天就没了。对于卵巢早衰，治疗上可在医生的指导下采用激素替代疗法，如使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物，模拟正常月经周期的激素变化，缓解低雌激素症状，保护骨骼和心血管系统等。
- 然而，每个人的月经周期和经期时长都有一定范围，在2~8天内都属于正常，部分女性本身经期就较短，只要月经量正常，能维持在20~60毫升，且月经周期规律，身体也无其他不适，就无需担忧。此外，近期生活方式改变，如过度节食、精神压力过大、剧烈运动等，也可能引起月经暂时变化，使经期缩短。这种情况下，调整生活方式后，月经可能恢复正常。
如果对月经情况有疑虑，应及时就医，进行性激素六项、抗苗勒管激素检测、妇科超声等检查，以评估卵巢功能。日常要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理饮食，均衡摄入营养，避免过度节食。学会缓解压力，保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式放松身心。若月经出现明显变化或伴有其他异常症状，应再次就医，以便及时诊断和治疗。
