寒冷性荨麻疹可通过注意保暖、饮食调理、生活方式调整、药物治疗等方法进行调理。该疾病是皮肤暴露在寒冷条件下，引起的以风团、瘙痒为主要表现的过敏反应，可分为家族性和获得性，多在遇冷后数分钟内出现症状。若症状严重或频繁发作应及时前往皮肤科就诊。
1、注意保暖：外出时需穿戴保暖衣物，如厚棉衣、围巾、手套、耳罩等，避免皮肤直接暴露在寒冷环境中。接触冰冷物品时可佩戴手套。冬季尽量减少长时间户外活动，尤其在气温较低、风大的情况下。洗澡水温度保持适宜，避免使用过冷的水，降低寒冷刺激诱发症状的风险。
2、饮食调理：避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等，减少寒冷对胃肠道的刺激。适当增加温热性食物摄入，如羊肉、桂圆等，有助于提升身体抗寒能力。同时保证饮食均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强身体的调节能力。
3、生活方式调整：规律作息，保证充足睡眠，有利于维持身体正常的免疫功能。适度进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，增强体质，但应避免在寒冷环境中运动。保持居住环境温暖舒适，室内温度不宜过低，被褥注意保暖。
4、药物治疗：遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪能抑制组胺释放，减轻风团和瘙痒症状。对于病情较为严重、常规抗组胺药效果不佳的患者，可在医生指导下使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松、地塞米松，以抑制免疫反应，缓解病情。
日常应密切关注天气变化，提前做好防寒措施。记录病情发作情况，包括发作时间、诱因、症状等，便于医生了解病情。定期前往医院复查，后续根据病情调整复查时间。若在调理过程中，症状持续不缓解或出现呼吸困难、头晕等严重表现，需立即就医。
