产后骨盆一般在6-8周开始逐渐稳定，3-6个月基本定型。顺产产妇在产后1-2天，如果身体状况允许，即可佩戴束腹带。对于产后女性，在骨盆恢复期间，要注意休息，避免长时间站立或久坐，减少对骨盆的压力。
- 在分娩过程中，为了使胎儿顺利通过产道，孕妇体内会分泌松弛素，使得骨盆关节、韧带松弛，骨盆会有一定程度的扩张。产后，随着身体激素水平逐渐恢复到孕前状态，松弛的韧带和关节开始慢慢修复。在6-8周时，骨盆的初步修复完成，疼痛等不适症状明显减轻，此时骨盆开始逐渐稳定。之后的2-4个月，骨盆继续进行精细的重塑和调整，骨质密度逐渐恢复，关节和韧带进一步收紧，直至3-6个月基本达到稳定的定型状态。
- 顺产过程对身体的创伤相对较小，产后1-2天产妇身体状况通常能够承受佩戴束腹带。佩戴束腹带可以起到支撑腹部肌肉的作用，缓解因孕期腹部膨隆导致的肌肉松弛，减轻身体的坠胀感。同时，能对盆底肌起到一定辅助支撑，帮助盆底肌恢复，有利于产后身体形态的恢复。而且早期佩戴束腹带还可以在产妇活动时，为腹部脏器提供一定的承托，减少因体位变化带来的不适。
在佩戴束腹带方面，要选择材质透气、尺寸合适的束腹带，每天佩戴时间不宜过长，一般不超过8小时，避免影响血液循环。如果在骨盆恢复或佩戴束腹带过程中出现疼痛、不适等异常情况，应及时咨询医生。
