体检血脂异常一般指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分水平超出正常范围。若发现血脂异常，应及时就医明确原因并制定调理方案。
- 血脂异常的发生与饮食密切相关。长期摄入过多高胆固醇、高脂肪食物，如鸡肝、猪肝、炸鸡、薯条等，会使血液中的胆固醇和甘油三酯含量升高。同时，过度饮酒也会影响肝脏对脂质的代谢，导致甘油三酯合成增加。另外，蛋糕等高糖饮食也会促使体内合成更多的甘油三酯，这些不健康的饮食习惯长期维持，容易打破体内脂质代谢平衡，引发血脂异常。
- 生活方式、心理和遗传因素也可能导致血脂异常。缺乏运动时，身体消耗的脂肪减少，多余的脂质会在体内堆积。长期精神紧张、压力过大，会影响内分泌系统，干扰脂质代谢。而遗传因素决定了部分人群天生存在脂质代谢缺陷，即使保持健康生活方式，也可能出现血脂异常。这些内外因素共同作用，最终造成血液中脂质水平失衡。
发现血脂异常后，首先要调整饮食，减少高胆固醇、高脂肪、高糖食物摄入，增加菠菜、芒果等蔬菜、水果和全谷物的比例。坚持规律运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。若通过生活方式改变，血脂仍未达标，可在医生指导下服用他汀类药物，如辛伐他汀。对于极少数严重的家族性高脂血症患者，在医生评估后，可考虑血浆置换治疗。
