肥胖症可由饮食结构不合理、运动量过少，以及疾病因素如甲状腺功能减退症、库欣综合征、下丘脑综合征等引起。肥胖症患者可尝试使用荷叶、山楂、茯苓、泽泻等中药，具有健脾利湿、促进代谢的作用，但需在专业中医师指导下辨证使用，服药次数也需遵医嘱。
一、非疾病因素：
1、饮食结构不合理：长期摄入高热量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品、动物内脏等，而蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物摄入不足。过多的能量在体内堆积，无法及时消耗，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，减少高热量食物摄取，有助于控制体重。
2、运动量过少：日常活动量大幅减少，长时间伏案工作、看电视或玩电子设备等，身体消耗的能量降低，而摄入能量不变或过多，能量失衡致使脂肪堆积。建议增加日常运动量，每天进行30分钟以上的快走、慢跑等有氧运动，提高身体能量消耗。
二、疾病因素：
1、甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，能量消耗减少，从而引起体重增加。治疗需遵医嘱使用左甲状腺素钠片，维持甲状腺功能正常。
2、库欣综合征：体内皮质醇分泌过多会导致脂肪代谢紊乱，出现向心性肥胖，如满月脸、水牛背等表现。治疗需根据病因，若为垂体肿瘤引起，可能需进行肿瘤切除术；药物治疗可选用米非司酮。
3、下丘脑综合征：下丘脑病变影响食欲调节中枢，导致食欲亢进，进食过多，进而肥胖。治疗需针对病因遵医嘱进行选择，如肿瘤引起的可能需肿瘤切除苏手术、放疗等；药物治疗可使用盐酸赛庚啶等调节食欲。
日常应养成规律饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。定期体检，早期发现可能导致肥胖的疾病并及时治疗。保持良好睡眠，睡眠不足可能影响激素平衡，导致食欲改变和代谢异常。
