更年期综合征的症状主要包括月经异常、血管舒缩症状、精神神经症状及泌尿生殖系统症状等。更年期女性年龄一般在45-55岁之间。
1、月经异常：月经异常是更年期综合征的常见症状，由卵巢功能衰退和雌激素水平下降导致，表现为月经周期不规则、经量增多或减少及闭经等。
2、血管舒缩症状：血管舒缩症状包括潮热、盗汗及心悸、头痛等。潮热由雌激素水平下降导致血管舒缩功能失调引起，表现为面部和颈部突然发热。盗汗由潮热伴随的出汗反应导致。心悸、头痛由自主神经功能紊乱引起，可能伴有心慌和胸闷。
3、精神神经症状：雌激素水平下降影响神经递质代谢，导致情绪波动大，患者易出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒等情绪变化。同时，还可能出现记忆力减退、失眠多梦等症状。
4、泌尿生殖系统症状：泌尿生殖系统症状包括阴道干涩及尿频等。阴道干涩由雌激素水平下降导致阴道黏膜萎缩引起，可能伴有瘙痒和不适。尿频由尿道和膀胱黏膜萎缩引起，可能伴有尿急和尿失禁。
在日常生活中，预防更年期综合征需注意健康管理和定期体检。保持规律作息，避免过度劳累和压力，有助于身体恢复和激素平衡。适度运动，每周进行中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于缓解焦虑情绪。定期进行体检，包括妇科检查、骨密度检测、血糖血脂检查等，以便早期发现和干预相关健康问题。若更年期综合征症状严重影响生活质量，及时就医。
