总起风团疙瘩可通过一般治疗、药物治疗、冷敷等方法来改善症状。若风团疙瘩症状持续不缓解或加重，如出现呼吸困难、头晕、心慌等严重症状，患者应立即就诊。
1、一般治疗：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂，防止皮肤受到进一步刺激，加重风团疙瘩症状。避免搔抓风团部位，搔抓不仅会使皮肤破损，增加感染风险，还可能导致风团扩大、瘙痒加剧，形成恶性循环。
2、药物治疗：抗组胺药物是治疗风团疙瘩的常用药物。如氯雷他定，能选择性地与组胺H1受体结合，阻断组胺介导的过敏反应，有效减轻风团、瘙痒等症状。使用时，按照医生建议服用。对于症状较为严重、抗组胺药效果不佳的患者，可遵医嘱使用糖皮质激素，如泼尼松龙。泼尼松龙具有强大的抗炎、抗过敏作用，能迅速减轻炎症反应，缓解风团症状。
3、冷敷：冷敷是一种简单有效的方法，用冷毛巾或冰袋敷在风团部位，每天可进行数次。其能使局部血管收缩，降低皮肤温度，减轻炎症反应和瘙痒感，但注意冷敷时温度不宜过低，避免冻伤皮肤。
建议若总起风团疙瘩，不要自行随意用药，应及时就医，进行全面检查，如血常规、过敏原检测等，明确病因及病情严重程度。治疗过程中，注意观察药物不良反应，如嗜睡、口干等不适，及时告知医生。定期复诊，以便医生及时调整治疗策略。
