确定是不是得了牛皮癣可通过症状观察、皮肤镜检查、病理活检等方法。牛皮癣通常是指银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，以红斑、鳞屑为主要表现，病因复杂，与遗传、免疫、环境等多种因素相关。若发现皮肤出现不明原因的异常表现，建议及时前往正规医院皮肤科就诊，由专业医生明确诊断并制定治疗方案。
1、症状观察：牛皮癣典型症状为边界清楚的红斑或斑块，上覆多层银白色鳞屑，刮除鳞屑后可见发亮薄膜，再刮除薄膜可见点状出血，即薄膜现象和点状出血现象，这是牛皮癣的特征性表现。患者还可能伴有不同程度的瘙痒，部分患者会出现关节肿痛等关节症状。此外，银屑病好发于头皮、四肢伸侧，如肘、膝关节，也可泛发全身。头皮受累时鳞屑较厚，头发呈束状但不脱发；指甲受累表现为甲板上有点状凹陷、横沟、纵嵴等，严重时甲板可增厚、浑浊、破碎。通过观察皮肤病变部位和具体表现，可初步判断是否患有银屑病。
2、皮肤镜检查：皮肤镜是一种无创的检查手段，可观察皮肤表面及表皮下部的结构和颜色变化。在皮肤镜下，银屑病皮损表现为红色背景上分布的白色鳞屑、点状血管等特征性图像，有助于医生在无创情况下初步判断病情。
3、病理活检：当通过上述方法难以确诊时，可进行皮肤病理活检。在局部麻醉下，取一小块病变皮肤组织，进行切片染色，在显微镜下观察组织病理结构。银屑病的病理表现具有特征性，如表皮角化过度、角化不全、棘层增厚、表皮突延长等，通过病理检查可明确诊断。
日常生活中应避免搔抓、摩擦患处，防止皮肤破损引发感染；保持皮肤清洁，选择温和的清洁产品；注意饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物及酒类；规律作息，避免精神紧张和过度劳累，适当锻炼增强体质。确诊银屑病后，需按照医生要求定期复查，以便根据病情调整治疗方案，评估治疗效果，监测病情变化。
