判断自己是否得了疥疮，可通过观察皮疹分布、感受瘙痒特点、查看是否有接触史等方面判断。若症状持续不缓解或加重，及时复诊调整治疗方案
1、留意皮疹分布：疥疮皮疹具有特定的分布规律，好发于皮肤薄嫩部位。手指缝是常见发病部位，皮疹密集，瘙痒明显；手腕屈侧、肘窝、腋窝、下腹部、生殖器、臀部等部位也常受累。婴幼儿的头面部、掌跖部位也可能出现皮疹，而成人这些部位较少累及。皮疹多呈对称性分布，可据此初步判断是否感染疥疮。
2、感受瘙痒特点：疥疮引起的瘙痒症状剧烈，尤以夜间为甚。这是因为疥螨在夜间活动更为活跃，其挖掘隧道、吸食皮肤组织等活动刺激皮肤神经末梢，导致瘙痒加剧。患者常因瘙痒难以入睡，严重影响睡眠质量。搔抓后瘙痒可暂时缓解，但很快又会复发，反复搔抓还可能引起皮肤破损、感染，加重不适。
3、查看是否有接触史：接触史对判断疥疮至关重要。疥疮传染性强，主要通过直接接触传播，如与疥疮患者握手、同床共枕等；也可通过间接接触传播，如共用患者的衣物、被褥、毛巾等。若近期曾与确诊疥疮患者密切接触，随后出现上述皮肤症状，感染疥疮的可能性较大。
若怀疑感染疥疮，应及时就医，确诊后遵医嘱规范治疗。治疗期间应更换并消毒衣物、被褥等，避免再次感染。注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，不与他人共用个人物品。若家庭成员或密切接触者也出现类似症状，应同时接受检查和治疗，防止交叉感染。
