花椒生姜泡脚一周瘦十斤不正常，不符合人体正常的体重变化规律，且没有科学依据表明泡脚能实现如此快速的减重。若患者出现短时间内体重骤降，应及时就医，避免耽误治疗。
从人体代谢机制来看，体重的减少主要依赖于热量消耗大于摄入，即通过分解体内脂肪和减少多余水分实现。花椒生姜泡脚虽能促进足部血液循环，使人产生温热感，但这种作用仅局限于皮肤表层及局部，无法直接深入身体内部，影响脂肪的分解代谢过程。人体消耗脂肪需要经过复杂的生理反应，需通过运动、合理饮食等方式调动身体机能才能实现，泡脚远远达不到这种效果。
一周瘦十斤这种短时间内大幅的体重下降，可能是身体出现问题的信号。有可能是水分大量流失，比如过度出汗、腹泻等导致脱水，进而造成体重下降；也可能是某些疾病引起，如甲状腺功能亢进症会加速身体代谢，糖尿病影响身体对糖分的利用，这些疾病都可能导致体重在短期内迅速降低。因此，不应将其简单归因于花椒生姜泡脚，而忽视潜在的健康风险。
若患者希望科学减重，应从调整生活方式入手。首先，保持均衡的饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，适当增加富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物类食物，保证营养的同时控制热量。其次，规律进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周保持一定的运动时长，帮助身体消耗多余热量。
