放疗后适宜吃富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、易消化的食物、富含微量元素的食物等。如果放疗后出现严重的食欲不振、吞咽困难、呕吐等情况，应及时就医，可进行血常规、生化指标检查，评估身体营养状况及有无电解质紊乱等问题。
1、富含蛋白质的食物：瘦肉能为身体补充关键营养，有助于身体在放疗后修复受损组织，可通过炒、炖或制成肉丸等多种方式烹饪。鱼肉不仅蛋白质丰富，其含有的不饱和脂肪酸对身体有益，肉质鲜嫩且易于消化。鸡蛋作为常见又优质的蛋白质来源，烹饪方式多样，煮、炒、做蛋羹都很方便，能满足放疗后身体对蛋白质的需求。
2、新鲜蔬果：西兰花能促进肠道正常蠕动，预防放疗可能导致的便秘等消化问题，清炒或白灼都能保留其营养。橙子富含维生素，可直接食用，能为身体补充必要的营养成分，改善放疗后可能出现的口味不佳情况。菠菜含有多种营养，可蒜蓉清炒，为身体提供所需营养，助力身体恢复。
3、易消化的食物：小米粥营养丰富且极易消化，能为放疗后胃肠功能较弱的身体提供能量支持。面条可做成多种口味，煮得软烂后方便食用，不会给胃肠造成太大负担。山药具有健脾益胃的功效，清蒸、煲汤或煮粥都能发挥其对消化的促进作用，帮助身体吸收营养。
4、富含微量元素的食物：牡蛎能为身体补充锌元素，清蒸或煮汤的烹饪方式可保留其营养。杏仁富含镁元素，适量食用可满足身体对微量元素的需求，对身体恢复有一定帮助。
放疗后饮食应遵循少食多餐原则，依据自身口味和消化能力合理搭配各类食物，保证营养均衡。烹饪方式尽量选择清蒸、煮、炖等，减少油炸、油煎，降低食物油腻程度，便于消化。若食欲不佳，可尝试变换食物种类和烹饪方法，增加进食欲望。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少1500~2000毫升，促进新陈代谢。
