胎儿窘迫的处理方法包括一般处理、吸氧、药物治疗、终止妊娠等。胎儿窘迫是指胎儿在子宫内因急性或慢性缺氧危及其健康和生命的综合症状，如果出现这种情况应立即就医，进行胎心监护、超声检查、血气分析等，以评估胎儿状况。
1、一般处理：改变孕妇体位，左侧卧位能在一定程度上增加子宫和胎盘的血液灌注，改善胎儿缺氧情况。避免孕妇仰卧位，以防增大的子宫压迫下腔静脉，减少回心血量，影响胎盘血供。同时要对孕妇进行心理安抚，缓解其紧张情绪，因为孕妇过度紧张可能会进一步加重胎儿缺氧。
2、吸氧：通过鼻导管或面罩给孕妇吸氧，可提高母体血氧含量，从而增加胎儿的氧气供应。吸氧能在一定程度上改善胎儿窘迫症状，缓解胎儿缺氧状态。持续吸氧一段时间后，需通过胎心监护观察胎儿心率的变化，评估吸氧效果。
3、药物治疗：患者可遵医嘱使用硫酸镁，抑制子宫平滑肌收缩，减少子宫收缩对胎盘血管的压迫，改善胎盘血供，为胎儿提供更多氧气和营养物质；沙丁胺醇也可用于抑制宫缩，缓解胎儿窘迫。
4、终止妊娠：若经过上述处理，胎儿窘迫情况仍未改善，或窘迫严重威胁胎儿生命时，需及时终止妊娠。若宫口已开全，胎头双顶径已达坐骨棘平面以下，可通过产钳助产或胎头吸引术尽快娩出胎儿；若宫口未开全，短时间内无法经阴道分娩，应立即行剖宫术，将胎儿迅速娩出，避免胎儿长时间缺氧造成严重后果。
孕妇要自数胎动，这是自我监护胎儿宫内情况的简单有效方法。若胎动频繁后减少，或胎动次数明显低于正常，需警惕胎儿窘迫，及时就医。孕妇应保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良行为，为胎儿创造良好的生长环境。
