腿酸疼无力感觉很累的原因众多，包括非疾病因素如过度运动、不良姿势，以及疾病因素如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等。针对腿酸疼无力感觉很累的情况，建议注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
一、非疾病因素：
1、过度运动：长时间或高强度的运动，如长跑、登山、长时间站立等，会使腿部肌肉疲劳，产生大量乳酸，堆积在肌肉中，导致腿酸疼无力。一般通过热敷、按摩等方式，促进乳酸代谢，可缓解症状。
2、不良姿势：长期保持不良的坐姿或站姿，如弯腰驼背、跷二郎腿、久站等，会使腿部肌肉长时间处于紧张状态，影响腿部血液循环，导致腿部肌肉缺氧、缺血，从而引起酸疼无力。需纠正不良姿势，定时改变体位，进行适量活动，促进血液循环。
二、疾病因素：
1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因，可导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织。当压迫到支配下肢的神经时，会引起下肢的疼痛、麻木、无力等症状，可伴有腰部疼痛。
2、下肢动脉硬化闭塞症：由于下肢动脉管壁增厚、变硬，管腔狭窄甚至闭塞，导致下肢血液供应减少，肌肉缺血缺氧，患者可能出现腿部酸疼、无力、发凉等症状，行走时症状可能加重，休息后可缓解。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、肿胀、麻木、疼痛加剧等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
