缺铁性贫血患者可通过食用富含维生素C、含铁元素以及具有促进铁吸收作用的水果来辅助调理，如橙子、樱桃、猕猴桃、草莓等。
1、橙子：橙子富含大量的维生素C，维生素C具有还原性，能将难以被人体吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而帮助提高人体对铁元素的吸收率。缺铁性贫血患者经常食用橙子，能帮助促进铁的吸收，对改善贫血状况有积极作用。例如，可每天食用1-2个橙子。
2、樱桃：樱桃的含铁量在水果中也较为突出，且所含的铁元素相对容易被人体吸收。同时，樱桃还含有一定量的维生素C，能协同促进铁的吸收利用。可在樱桃上市季节，每天适量食用20-30颗樱桃。
3、猕猴桃：每100克猕猴桃维生素C含量可达62毫克。丰富的维生素C能营造利于铁吸收的酸性环境，提高铁的吸收率。而且猕猴桃还含有多种氨基酸等营养成分，对身体整体健康有益。缺铁性贫血人群可每日食用1-2个猕猴桃，辅助改善贫血情况。
4、草莓：草莓富含维生素C，有助于促进铁的吸收。此外，草莓还含有多种矿物质和膳食纤维，对身体健康大有裨益。每天食用适量的草莓，如10-15颗，可帮助缺铁性贫血患者更好地吸收铁元素。
对于缺铁性贫血患者，在通过食用水果辅助调理的同时，还应注意保持均衡饮食，增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、豆类等的摄入。同时，避免在进餐时大量饮茶或咖啡，因为其中的鞣酸等成分会抑制铁的吸收。若贫血症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗，切不可仅依赖食物调理而延误病情。
