孕吐严重时，适量吃话梅在一定程度上可以缓解症状，但需注意不能过量食用。孕吐是早孕期常见的生理现象，主要与怀孕后体内激素水平变化，如人绒毛膜促性腺激素水平升高，以及嗅觉、味觉敏感度改变等因素有关。
- 通常情况下，话梅具有酸甜的口感，酸味能刺激唾液分泌，唾液可中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而在一定程度上缓解孕吐引发的恶心感。同时，酸味还能促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于改善孕期因胃肠功能紊乱导致的食欲不振。另一方面，话梅中含有一定的维生素，该营养元素参与体内多种代谢过程，对维持身体正常生理功能有重要作用，在一定程度上能提升孕妇的身体状态，缓解孕吐带来的不适。
- 然而，过量食用话梅不可取。话梅在制作过程中通常会添加大量糖分和盐分，过量摄入糖分可能导致孕妇血糖波动，增加患妊娠期糖尿病的风险。而过多的盐分摄入，会加重孕妇肾脏负担，还可能引发水肿。此外，话梅中含有的一些添加剂，如防腐剂、色素等，过量食用可能对孕妇和胎儿健康产生潜在不良影响。如果孕吐严重到影响正常生活，可在医生指导下使用维生素B6缓解，若出现脱水等严重情况，可能需要静脉补液治疗。
孕吐严重时，孕妇可尝试少量多次食用话梅，每次吃1-2颗，既能利用其缓解孕吐，又能避免过量食用带来的不良影响。孕期饮食应遵循清淡、易消化原则，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。避免接触易诱发孕吐的气味和食物，保持室内空气清新。适当进行散步、瑜伽等运动，有助于促进胃肠蠕动，缓解孕吐。如果孕吐严重，持续不能进食，应及时就医，以防影响孕妇和胎儿健康。
