尿完尿出血但不是月经，其原因包括非疾病因素如剧烈运动，以及疾病因素如膀胱炎、尿路结石、肾小球肾炎等。平时，要注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持外阴清洁，多喝水，以促进尿液排出，减少泌尿系统感染的风险。
一、非疾病因素：
长期或剧烈运动可能导致身体应激反应，使肾脏和尿路的血管通透性增加，红细胞渗出到尿液中，出现血尿。一般这种情况在休息后可逐渐缓解，通常无需特殊治疗，只需注意运动强度和频率，避免过度劳累。
二、疾病因素：
1、膀胱炎：常由细菌感染引起，细菌侵犯膀胱黏膜，导致黏膜充血、水肿、出血。患者除了血尿外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗主要是遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星等，同时要多喝水，勤排尿，以冲洗尿道，促进炎症恢复。
2、尿路结石：包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。结石在尿路中移动时，会划伤尿路黏膜，引起出血。患者往往伴有剧烈的腰腹部疼痛，疼痛可向下腹部、会阴部放射。
3、肾小球肾炎：是一种免疫性疾病，肾小球的滤过膜受损，导致红细胞漏出到尿液中。患者可能出现蛋白尿、水肿、高血压等症状。
如果出现尿完尿出血的情况，应及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声、肾功能等相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。
