胃痛发作而无药物时，可通过以下几种方法缓解疼痛，包括饮食调节、腹部按摩、穴位按压和热敷等。
1、饮食调节：若因进食过多导致胃痛，应暂停进食数小时，让胃部有时间消化食物。之后可适量饮用温水或温牛奶，温水能舒缓胃部痉挛，温牛奶可在胃黏膜表面形成保护膜。此外，饥饿引起的胃痛可通过进食易消化的食物如小米粥、南瓜粥、面条等来缓解。需要注意的是，避免进食辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重胃痛症状。同时，进食时应细嚼慢咽，避免吞咽过快导致胃部负担加重。
2、腹部按摩：患者可平卧，将双手搓热后，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩腹部，每次按摩10-15分钟，力度适中。这种按摩可促进胃部蠕动，改善胃部血液循环，使胃部肌肉放松，减轻因气滞血瘀或消化不良导致的胃疼。在按摩过程中，如果感到疼痛加重或不适，应立即停止，并适当调整按摩力度或方式。
3、穴位按压：按压足三里穴和内关穴可有效减轻胃痛。足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，用拇指指腹适度用力按压，每次按压3-5分钟，可调节脾胃功能。内关穴位于腕横纹上2寸，按压此穴可缓解胃部痉挛。按压穴位时，力度要适中，以有酸胀感为宜，避免用力过猛导致局部疼痛或损伤。穴位按压应在专业医生指导下进行。
4、热敷：热敷也是一种有效的方法，可使用热毛巾或热水袋敷在胃部，促进局部血液循环，缓解胃痛。热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤，每次热敷时间可控制在15-20分钟。
若胃痛症状持续加剧或伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
