例假前一周发生性行为怀孕的可能性较小。女性怀孕的关键在于精子和卵子能否成功结合，这与月经周期中的排卵时间密切相关。在典型的28天周期中，排卵通常发生在下次月经前14天左右，卵子排出后仅能存活12至24小时，而精子在女性体内最多可存活5天。
月经前一周通常处于黄体期后期，此时卵子已经失去受精能力，子宫内膜也开始为脱落做准备。理论上这个时间段同房，精子难以遇到存活的卵子，因此受孕概率较低。但需要明确的是，安全期并非绝对安全，自然避孕法的失败率可达20%左右。
某些特殊情况可能增加意外怀孕的风险。月经周期不规律的女性，排卵时间可能发生较大偏移。如果周期长达35天以上，排卵可能延迟到月经前10天左右，这种情况下月经前一周同房仍存在受孕可能。此外，情绪波动、环境变化或疾病等因素都可能干扰正常排卵，导致安全期计算失准。
对于避孕需求，建议采用更可靠的方法。避孕套等屏障避孕法既能有效避孕，又能预防疾病传播。口服避孕药需要严格按时服用，而紧急避孕药物仅适合作为补救措施。若月经延迟超过一周，建议进行早孕检测以明确是否怀孕。
维持规律的生活作息有助于稳定月经周期，提高排卵期预测的准确性。同时要注意观察身体变化，如基础体温曲线或宫颈黏液性状等，这些都能帮助更好判断排卵时间。对于避孕有较高要求的人群，建议咨询专业医生选择适合的避孕方式。
