判断指甲是否为灰指甲，可从观察指甲外观变化、了解发病特点、分析诱发因素等方面综合判断。
1、观察指甲外观变化：灰指甲，初期指甲颜色可发生改变，常见为灰白色、黄色或污褐色，随着病情发展，颜色逐渐加深，甚至变为黑色。指甲表面会失去光泽，变得粗糙，凹凸不平，这是由于真菌侵犯甲板，破坏了指甲正常的结构。指甲质地也会改变，原本坚硬的指甲会逐渐变脆，容易折断，严重时甲板与甲床分离，指甲增厚。
2、了解发病特点：灰指甲一般是由皮肤癣菌、酵母菌及非皮肤癣菌性霉菌等真菌感染引起，具有传染性。通常从一个指甲开始发病，多先累及指甲边缘或前端，之后逐渐向整个指甲蔓延。随着时间推移，真菌可能感染其他指甲，多个指甲先后或同时受累，病程相对较长，若不进行有效治疗，病情会持续进展，严重影响指甲外观和功能。
3、分析诱发因素：长期处于高温潮湿环境，如经常在浴室、游泳池等场所工作或活动，手部或足部易出汗且得不到及时干燥，为真菌滋生创造了有利条件，增加灰指甲发病风险。个人卫生习惯不佳，不勤洗手、洗脚，不勤换鞋袜，共用拖鞋、毛巾等个人物品，容易感染真菌。
若患有灰指甲，不要自行修剪或使用不正规的药物治疗，以免损伤指甲或延误病情。保持手部和足部清洁干燥，勤洗手、洗脚，勤换鞋袜，选择透气性好的鞋子。避免与他人共用拖鞋、指甲刀等物品。若指甲症状持续不缓解或加重，及时就医。
