判断自己是否得了紫癜，可从症状表现、发病诱因、实验室检查等方面综合判断。
1、症状表现：紫癜最主要的症状是皮肤出现瘀点、瘀斑。瘀点一般为针尖至针头大小，呈紫红色，压之不褪色，不高出皮肤表面，初期颜色较深，随后可逐渐变浅。瘀斑则面积较大，形状不规则。这些皮疹可散在分布于全身各处，但常见于四肢、臀部，尤其是双下肢伸侧。除皮肤表现外，部分患者还可能出现黏膜出血，如鼻出血、牙龈出血，女性可能出现月经过多。严重时，可能有内脏出血症状，如呕血、黑便提示消化道出血，血尿提示泌尿系统出血。
2、发病诱因：了解发病前的情况有助于判断。感染是常见诱因，上呼吸道感染最为多见，尤其是链球菌感染，在感染可能诱发紫癜。食物过敏也可能引发，常见的致敏食物有鱼虾、牛奶、蛋类等。此外，药物因素不容忽视，像抗生素如青霉素、头孢菌素、解热镇痛药等都可能导致机体发生变态反应，进而出现紫癜症状。
3、实验室检查：通过一些实验室检查可辅助诊断。血常规检查中，血小板计数正常或升高可排除血小板减少性紫癜，而过敏性紫癜血小板计数通常正常。凝血功能检查可判断凝血是否存在异常，如凝血酶原时间、活化部分凝血活酶时间等指标，若这些指标异常，可能提示凝血因子缺乏等导致的紫癜。
日常生活中，建议避免剧烈运动，防止加重出血。尽量减少可能的诱发因素，如明确为食物或药物过敏引起，应立即停止接触相关致敏原。注意皮肤清洁，避免搔抓皮肤，以免导致皮肤破损加重出血和感染。同时，若症状加剧，要尽快前往医院就诊。
